L’ arrêt brutal du sport de haut niveau est comparable à une petite mort. Après quelques mois d’inactivité, le plus grand champion cycliste français depuis Bernard Hinault a décidé à 36 ans de découvrir de nouvelles sensations. Courses à pied, 6 marathons (meilleur temps : 2 h 45’), traversée du désert à VTT... Puis vient le défi du triathlon, lui qui ne sait à peine nager ! Il se qualifie pour le terrible Ironman d’Hawaï en 2007 qu’il termine exténué en 9 h 19’ 58’’, mais avec un honorable classement (76e). Puis il boucle l’incroyable trail de la Diagonale des Fous à la Réunion (150 km avec 9 500 m de dénivelée). Leçon de vie, ce récit ne s’attarde pas trop sur la carrière cycliste mais plutôt sur les nouveaux challenges de Laurent Jalabert et ses motivations. Le livre se veut avant tout pédagogique avec dans une seconde partie une foule de conseils précis (entraînement, alimentation, récupération, réponses pratiques...) pour vous aider à vous dépasser dans les domaine, du vélo, du triathlon, de la natation et de la course à pied. Chacun à son niveau avec une volonté et un bon entraînement peut réaliser le défi sportif de ses rêves.

Car comme le résume Laurent Jalabert : "J’ai appris, au cours de ma carrière cycliste, à cerner au plus près cette notion de défi, qui sans nécessairement développer l’ego, permet de sortir grandi d’une aventure. L’activité physique, j’en suis sûr depuis longtemps, peut contribuer grandement, quel que soit l’âge, à fortifier le mental comme le physique. Si j’ai pu varier les plaisirs dans des activités sportives aussi diverses et souvent éprouvantes physiquement, c’est que rien n’a été laissé au hasard. J’ai tout planifié, ordonné et construit avec minutier. J’ai adopté progressivement et avec enthousiasme un style de vie équilibré, conjuguant bien-être physique et psychologique. Et je peux l’assurer de toutes mes forces : cette voie choisie sereinement est à la portée de tous. "

– Titre : À chacun son défi
– Auteurs : Laurent Jalabert et Alain Billouin
– Pages : 230
– Photos : 20
– Format : 140 x 225 mm
– Prix : 18,90 €
– Editions : Solar
– Adresse : 12, avenue d’Italie 75627 Paris Cedex 13
– Contact : Tél. : 01 44 16 05 00.

– 4 ans N°1 mondial
– Champion du monde du chrono
– Championnat de France
– Tour d’Espagne (18 étapes)
– 3 Paris-Nice
– Milan-Sanremo
– Tour de Lombardie
– 2 Classiques de Saint-Sébastien
– 2 Flèches Wallonnes
– Midi Libre
– Critérium International
– Tour de Romandie
– Tour du Pays Basque
– Tour Méditerranéen

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